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Câncer de Intestino: prevenção

A melhor maneira de se prevenir contra o câncer de intestino é:

  • Mantendo o peso adequado;
  • Praticando atividades físicas;
  • Evitando fumar ou se expor ao tabagismo;
  • Bebendo água (cerca de dois litros por dia);
  • Tendo uma alimentação saudável, que inclua muitos alimentos naturais e poucos processados, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, grãos e sementes.
  • Cuidando da saúde do seu intestino você também estará evitando diversas outras doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares e outros tipos de câncer, pois o intestino é responsável pela absorção de todos os nutrientes do nosso organismo, o que é fundamental para manter a saúde em dia.

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